摩羯座之人的健康与饮食调配
摩羯座之人易生的疾病
摩羯座所指代的身体部位包含：膝盖、骨骼、皮肤、牙龈。土象星座的人很固执，摩羯座的也不例外，他们巴望安稳有规则的日子，不肯有什么变动，也很冲突新思想。他们觉得按惯例干事，*少不会出什么过失。但是，这种固执的性情却是有害的，他们厌烦变动，导致骨骼好像其性情相同值化。縻羯座的守护行星土星掌管的是整个骨骼体系。当骨关节遭到损害时，整个.骨骼体系就会有失去平衡的危险，也会随之变得软弱，接着导致體关节、脊柱、腕关节和其他骨骼受伤的可能性大大上升。受土星的影响，摩羯座的人简单患关节、骨骼、膝盖、髌骨等疾病，比方骨关节炎、风湿，假如是女性则简单患骨质琉松。 _
摩羯座的人*在乎的就是社会地位、社会点评，所以会以吃苦耐劳的精力蠃得别人的认可。因为他们太在乎别人的想法了，惧怕自己会因为能力欠缺而被认为无能，遭到筛选，因而总是*尽力的那一个。于是乎，縻羯座之人上学时是榜样学生，作业时是优秀员工，结婚后是好丈夫或贤妻良母。当然，他们的尽力值得必定，但他们为此所做的献身也未免太大了。
年轻时，受没有社会地位、缺乏安全感与焦虑的折磨，他们总是一副眉头紧皱、忧心如焚的样子，有时还会被忧郁症困扰，脸上早早地生出了皱纹，显露了衰老憔悴的模样。郁闷和看不到希望会让他们的精力备受折磨，使他们的身体发生好像生理疾病一般的衰弱，假如长时刻找不到恰当的方法宣泄的话，这些精力问題就会引发健康问题，比方心脏病。因为他们的神经一天到晚都处在紧绷的状态，吃饭时又总是在赶时刻，所以根本就是食不知味，这种过于紧张的结果，会导致肠胃功用失调，引起消化不良，损害了身体健康。
不过，年轻时的尽力打拼为晚年的日子打下了杰出的基础，縻羯座的人年迈时会有很好的日子状态。
摩羯座之人的健康饮食
摩羯座的人的骨骼简单出问题，而钙是强化骨质的*重要元素，因而应在步入中年之前就坚持在日常饮食中挑选富含钙质的食物。像脱脂奶、低脂奶酪、酸奶酪、豆腐、大马哈鱼、沙丁鱼、橙子、绿菜花、甘蓝菜、菠菜以及西红柿等都是含有丰厚钙的食物。假如是过了更年期的女性，*好每天能摄入1200〜1400毫克的钙。假如单纯靠饮食不能完全弥补的话，也能够构买非处方类的碳酸钙药片。别的，维生素D和矽，能够协助身体吸收钙质，对身体也是必要的。牛奶和日光就含有维生素D，所以只要多喝牛奶，多晒太阳就好了。而矽是一种能够从茶叶或胶囊中取得的草药成分，也能够从苜蓿、总状升麻、野生山药以及聚合草中获取。
摩羯座的人总是埋头苦干，疏忽运动，简单形成膝关节和四肢的运动伤害。*好能找医师咨询一下，或是做些复检的医治，以免以后会因为行动不便而苦楚。平常每天上班时，无妨早出门半小时，给自己一些清闲散步的时刻，时刻允许的话，尽量走楼梯。一来能够精力焕发地开端一天的作业，二来也順便调试了全身的细胞，“运动有益健康”是很有道理的。
为了增强骨骼密度，主张摩羯座的人在专业健身教练的指导下进行举重训练。骑自行车、跑步、游水，乃至徒步行走等运动也能够强化骨质。每天步行2公里，关于增进健康、强化骨骼体系很有优点。
摩羯座的人日子节省，并且有作业狂倾向。在巨大的压力之下，健康状况、消化体系不是很好，摩羯座的人很少会发胖，身体多是娇小玲珑的。假如想要做美容瘦身，无妨以有益身心健康的项目为主。规则的日子和足够的睡眠对养颜美容非常重要，因而不要一作业起来就废寝忘食。一周里抽出点时刻来做运动，能够坚持精力高昂。每天睡觉前三小时不要吃东西，能够减轻肠胃和大脑的负担，别的养成睡前喝一杯柠檬汁的习气，能够弥补维生素C，既天然又健康。
假如摩羯座的人喜欢做户外运动，记住戴上遮阳帽，涂上防晒霜，这样能够降低患皮肤癌的危险。
摩羯座之人的美容菜谱——菠萝炒饭
摩羯座女性在外面是个叱咤风云的女强人，作业起来有魄力有韧劲儿，并且不怕苦不怕累，让许多七尺男儿都自愧不如。但是，无论怎样她都是个女性，回到家里，面对自己心爱的人，摩羯座女子娇柔可人的一面又会让你大跌眼镜。她但是亊业、婚姻两不误的人，所以绝不会只管工作，听任自己美女憔悴，所以私底下摩羯座女子会非常重视美容保养。这道菠萝炒饭不仅色香味俱全，并且还有丰厚的维生素C、胡萝卜素，以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元寨，好吃又健康，是摩羯座女子*擅长的。
资料：熟透菠萝1个、火腿、白饭、虾仁、肉松少量、葱末、黑胡椒、盐
做法：
1.将菠萝从中心对半切开，挖出果肉并切成丁，菠萝壳备用：洋葱和火腿切丁备用，鸡蛋打散备用。
2.生火，锅中倒适量油，把虾仁放进去，等炸至变色后捞出沥干。
3.从头起火，锅中留下适量油，在油还没热的时分，将鸡蛋炒开，然后依次将准备好的洋葱末、火腿放入炒香，香味出来后，把白饭加进去，翻炒一瞬间，参加黑胡椒及盐调味，*终参加虾仁炒匀。
4.用之前的菠萝壳乘炒饭，要想让菠萝的香味更浓郁，可事先将菠萝壳在烤箱中烤熟再盛饭，在盛好的炒饭上放些肉松，甘旨的菠萝炒饭就完成了。
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